眠気覚ましの方法

最近、勤務時間の大部分が会議

基本必要のない会議には出ないようにしてますが
それでもあまり自分に関係ない議題になることはあって
そうなるとどうしても睡魔がやってきます

手のツボを押してみたり
無闇に発言して眠気覚ましをしてたんですが
ネットでいい眠気覚まし法を見つけました

それは

・５０秒間息を止める

だけ

５０秒息を止めると結構苦しくなります
んで目が覚めます

お試しあれ

でも慣れてきたら徐々に時間延ばさないといけないかな？