[trial1]朝食を豆乳、野菜ジュースにする

ここのところ平日のルールとして

①朝はスタバでコーヒー飲みながら勉強する
②昼は持参のおにぎりを食べつつ勉強する

というのを取り入れているのですが
何となく最近不安になっていることがあります

簡単にいうとミネラルとかビタミンとか
そういう摂取すべきものが足りないんじゃないかということ

夜きちんと帰れる日は
嫁が野菜たっぷりな料理を作ってくれるので問題ないのだけれど
残業のときや飲み会のときはまともな食事はとれてません

今は比較的早く帰れる日が多いので大丈夫ですが
年度末が近づくにつれて帰れない日が増えると思うので
何らかの対策を打たねばと思っていました

そんなわけで大した根拠もなく朝豆乳と野菜ジュースを飲んでみようかなと思います
それでビタミンとかが足りるのかどうかとかは全然調べてないのですが
ないよりましであろう程度の気持ちでしばらく試してみることにします

これで何らか体調とかに改善が見られたり、日常的に無理なく続けられるようなら
その時にルールにするか決めようと思います
そんなわけで今日はルールではなくトライ項目

　朝食を豆乳、野菜ジュースにする