[rule13]目標の被害者にならない＆まとめ

年初めだけあって多くの人が目標や抱負を挙げてますね
僕も言いだしっぺ（？）としてきちんと続けようと思います

ただ、どうしてもこういう場所で目標とかを掲げてしまうと
引っ込みがつかなくなったりするというのがあります

まぁそれがある種狙いではあるんですが
本当はその目標が不要になってしまっちゃった場合とかも
なんとなく引っ込みがつかなくなってしまうと困りものです

実際その目標やルールを守る必要や実益がないのに
単に目標を守ることが目的となってしまう、
言わば「目標の被害者」になっては元も子もありません

そんなわけで今日のルールは「目標の被害者にならない」と題して
目標の進捗状況と見直しをたまにやっていこうと思います

では、以下にまとめを

■[rule1]自分ルールをブログに書く　good!
　現時点では毎日エントリーをかけています。順調。
　ルール数：12
　トライアル数：１
■[rule2]「面倒くさい」をゆるさない　good!
　これも順調。かなり家事をテキパキこなしています。
　すごいいい旦那ですｗ
■[rule3]本の内容を自分のルールにする　good!
　rule5と併用することで順調に行っています。
　取り入れた書籍：
　　・脳が冴える15の習慣
　　・いつまでもデブと思うなよ
　　・30代で差をつける人生戦略ノート
　　・外資系コンサルの真実
　　・秘伝すごい会議
　　・プロの学び力
　　・１日5分頭がよくなる習慣
■[rule4]沈黙をスタイルとして取り入れる　bad!
　これ正直あまり意識に持っていけていないです
　上司、他者の人と話すときに意識付けるようにします
　逆にそういうケースで思い出せるようにする仕組みが必要かも
■[rule5]蛍光ペンを駆使する　good!
　完璧。順調。超有効。
■[rule6]意志の力にたよらない　good!
　何かルールを考えるときに常に念頭に置けている。順調。
■[rule7]4時に起きる good! 
　朝起きるのは気持ちいいですね～
　ただこの時期まだ4時だと真っ暗ｗ
■[rule8]体を動かす型を作る　good!
　自転車通勤、柔軟、筋トレ実施中
■[rule9]毎日小さなチャレンジをする　bad!
　これも順調でない
　まず朝手帳にチャレンジ内容を書き込むようにします
■[rule10]行動記録をちゃんととる　neutral
　手帳に自分のスケジュールはつけるようにできています
　ただこのルールのそもそもの目的とぴったり合致でない気がする
　記録をとる内容の精査を検討
■[rule11]添付忘れをなくす　good!
　会社PCにインストール済み
　添付忘れ件数：0件
■[rule12]「面倒くさい」を利用する　neutral
　スタバ勉強にて活用中
　その他の活用方法を検討
　rule7への適用を考えよう

■[trial1]朝食を豆乳、野菜ジュースにする
　今のところトライ３日目
　色々調べたら豆乳200cc、野菜ジュース200ccを
　混ぜて（！？）朝飲むといいとのことで実践中
　思ったより飲みやすくて美味しい。継続観察
　豆乳：紀文 毎日続ける大豆の健康 調整豆乳
　野菜ジュース：カゴメ 野菜ジュース（有塩）

■総括
　おおむね順調だけどとにかく4時起きの徹底OR見直しが必要
　今の所概ね5時、6時起きになっている
　来週も同様の状況だったら有効手段を要検討